Подъем на носки, на одной ноге. Обучающее видео для мышц голени Алексей Динулов 4:04 7 years ago 1 306 Скачать Далее
Подъем на носки на двух ногах на возвышении INSPIRE тренируйся с умом 0:16 1 day ago 101 Скачать Далее
Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 906 Скачать Далее
TRENERNASTYA Подъем на носок стоя на одной ноге. Костина Анастасия. Упражнение. Анастасия Новоселова 0:14 10 years ago 34 176 Скачать Далее
Подъем на носки, поочередно: упражнение для голени Александр Алексеевич 1:45 8 years ago 5 580 Скачать Далее
Подъемы на носки стоя на возвышенности на одной ноге Роман Михайленко 1:19 1 year ago 130 Скачать Далее
